9 comentários para “Pule de raiva ou sorria. A escolha é sua.”

  1. Nospheratt

    Denise, isso é bem o que que chamo de Crappy Day. E aí eu canto “Oh Crappy Day, Oh Crappy Day…” Lembra da música de propaganda de margarina? 😛

    Tem horas que realmente as coisas superam a gente e é DIFÍCIL manter o bom humor. Mas sem dúvida, a tentativa, o foco em não se deixar levar pelo negativo ajuda deveras. 🙂

  2. Allan

    Desenvolvi o hábito de fazer um movimento com a mão como se estivesse trocando uma lâmpada, mudando a posição de alguma coisa. Uso toda vez que percebo estar reagindo mal ou agindo de forma negativa. A intenção é mudar o ponto de vista e não me deixar contaminar.

    Funciona!

    🙂

    1. Denise rangel

      Allan,
      Gostei da ideia. Vou experimentar. Gosto de cantarolar uma cançao mentalmente e me obrigar a prestar atençao na letra. Muda o foco também.
      Abraço, garoto

  3. luma rosa

    Denise, trabalho com gente muito estressa e por isso, consegui desenvolver autocontrole, principalmente das coisas que fogem do meu controle. Quando o dia sai da rotina é realmente um porre e ainda falam mal da rotina… 🙂 Beijus,

    1. denise rangel

      Luma,
      é verdade. sou a mulher das listas e organizaçao de agendas. Se algo sai do planejado, me enrolo toda e preciso me reorganizar.
      beijo, menina

  4. Babi

    Eu tenho feito isso também, Dê. Não sei dizer quando começou nem quando esse sentimento/iniciativa tomou conta do meu ser. Só sei que nos dias “de cão”, eu não espero o mau humor latir pra mim 😀

    beijo!

  5. denise rangel

    Babi, tenho pensado assim: dor de estômago (de cabeça, etc) ou relaxar? Já que não posso mudar o dia ruim, ao menos não arruino meu humor.
    beijo, menina

  6. Crianças nos ensinam como começar uma nova página? | Sturm und Drang!

    […] velha amiga costumava me dizer que o mais importante não eram os fatos desagradáveis, mas a minha reação a eles. Não deixe que eles ditem como você deve agir ou reagir, Denise! – ainda a ouço […]

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