2 comentários para “Alternativas e escolhas alimentares fazem a diferença”

  1. Luma Rosa

    Ouvi uma palestra do Dr. Lair Ribeiro, onde ele diz que não devemos comer carne vermelha mais do que duas vezes na semana. Ele dizia da necessidade nutricional. Disse também que os peixes estão contaminados por mercúrio e o frango por hormônios. Fiquei na encruzilhada porque sempre dei preferência para o peixe e agora tenho evitado peixes de águas profundas por serem os limpadores dos oceanos. Na verdade, ando com muito nojo de qualquer carne e me sinto bem, leve e com o organismo funcionando melhor quando não me alimento de coisas mortas. Não consigo me desfazer do leite de vaca e dos ovos. Tomei leite de amendôas e adorei!! Agora não entendi porque tem que coar o leite de aveia. O farelo não faz bem?

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