Faxina espanta o estresse
December 27, 2008 Faça a sua parte, Rede Ecoblogs
O telefone acordou-me de manhã. Julguei que fosse a faxineira. Nada. Ela não veio e nem se deu o trabalho de ligar avisando! Liguei para ela e combinamos para a semana que vem. Houve uma confusão nas datas. Sobrou para mim. É desanimador olhar a casa bagunçada e saber que vou ter de arrumá-la. Vou dar uma geral na cozinha e no banheiro e lavar a varanda onde fica a hortinha. Sem esquecer de usar produtos que não agridam o ambiente. Minhas “poções” de vinagre e bicarbonato já estão a postos, hehe. O resto da casa vai esperar. Afinal, estou de férias!
Mas, olhando por outro ângulo, 20 minutos seguidos de exercício podem provocar melhora no humor e diminuir o estresse. É o que sugere um estudo publicado na revista científica British Journal of Sports Medicine. Outro estudo, da Universidade de Toronto, no Canadá, sugere que fazer exercícios aeróbicos regularmente na meia-idade (pronto, me entreguei) pode aumentar a expectativa de vida em até 12 anos e ajudar a prolongar o período de vida independente.
Supondo que estes pesquisadores estejam com a razão, deve haver algo mais prazeroso para espantar o estresse e manter a energia por mais uma dezena de anos. Não precisa ser necessariamente faxinar, certo! Que tal dançar, por exemplo? Ah, ah, lembrei-me do Robin Williams, que se veste de mulher para poder ficar perto de seus filhos, no filme “Uma babá quase perfeita”, dançando enquanto faxinava a casa da ex-mulher, hehe. Hilário. A casa ficava brilhando, e a cara dele também irradiava felicidade, kkkk. Muito comédia.
Fazer faxina ao som de uma música agitada deve mesmo espantar a preguiça e fazer bem à saúde. Pelo menos a mental. Vou aproveitar para mudar a disposição dos móveis, para renovar o ambiente. Bem, se nada disso funcionar para espantar a preguiça e o estresse, quem sabe um presentinho não resolva? No final da faxina, cai muito bem uma barra de chocolate, né não? Talvez seja este o incentivo que estava faltando…
imagem: daqui
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Bom dia Denise!
Muito bom o seu texto. Parabéns!
Este bom humor ao encarar as dificuldades é que aprendo sempre por aí.
Obrigada pelas dicas.
*Estou cebrando a existência do Ecoblogs e de pessoas como vc,
no Blog Linha.
Beijos.
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Denise:
Estou testando os links, antes de pubicar. Mas o seu é o primeiro da segunda lista.
Beijos. Beijos!
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Denise, gosto muito de música. Assim é que ouço música quando escrevo, leio, faço faxina e etc. Música é bom demais. Com a vantagem (em relação ao chocolate) de não engordar…rs.
Muito obrigado pelas visitas e comentários.
Feliz 2009!
Ah, ah, haja faxina dançante para queimar as calorias do chocolate!
Um ótimo ano para ti!
abraço, garoto
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Hum…acho que você confundiu a faxina. Exercícios aeróbicos promovem uma faxina nas células, retirando as células mortas, os tais radicais livres. Quanto à faxina em casa, eu até encaro, se não tiver faxineira – Explico, se ela faltar uma semana, terá serviço dobrado na outra. hehehe vou confessar; quando isto acontece, dou uma maquiada na casa e pronto!! Não gosto de faxinar e se depender de mim, o estresse não espanta, se instala!
Beijus
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