Estou ficando velha
Pois é… tenho andado muito ocupada com atividades profissionais e com pouco tempo para blogar.
Bem, mas isso não é o motivo principal. O que me impede mesmo é que, há alguns dias, venho sentindo forte dor lombar e dificuldade em me aguentar sentada. Tenho andado longe deste meu cantinho, devido a essa terrível dor lombar que sofro tanto quanto posso suportar. Só quando sinto a dor desaparecer , aproveito pra vir dizer algo por aqui.
Não fiz nenhum esforço físico que justifique a dor, mas como tenho tido muitas preocupações e problemas a serem resolvidos, acredito que a dor possa ter sido influenciada por stresses psicológicos (que frescura…). Não fui ao médico e continuo trabalhando normalmente. Percebo que durante a atividade física não sinto dor. Só quando estou parada durante algum tempo, em pé, sentada ou deitada é que ela incomoda.
Quando a dor é pequena ou moderada, tento manter todas as atividades normais. Aconselharam-me a fazer aplicação de gelo e calor de forma alternada para ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor. Embora a dor nessa região possa restringir minhas atividades, reduzir minha capacidade de trabalho e a qualidade do aproveitamento da vida diária, tenho procurado ignorá-la e continuar minha rotina.
É, parece que estou ficando velha…
Volto logo.
Imagem: daqui
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Comente aqui: (3)
ô minha querida,
tomara esteja melhor,dor nas costas né sinal de velhice nada, é um mal que assola qualquer um [eu sou qualquer um,rss].
lindo findi,
beijossssssssssss
Márcia(clarinha) | Homepage | 03.25.06 – 3:45 pm | #
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Denise, pense na postura. Pode ser que esteja se posicionando mal, aí o corpo responde. Walter Franco: O Importante é manter a mente quieta, a Espinha Ereta e o coração tranquilo, pode ajudar.
Melhoras.
Um abraço
valter Ferraz | Homepage | 03.25.06 – 6:01 pm | #
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Clarinha, vc é muita coisa, menina!Obrigada ´pelo carinho.
beijo, menina
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Valter, tenho tomado cuidado, mas este meu problema já é antigo.
abraço, garoto
denise | Homepage | 03.25.06 – 6:33 pm | #
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OI Denise,
O meu marido sofre do mesmo problema. Ele so vivia em terapas fisicas.
Ele inventou uma tabua grande, alcochoou ela e todos os dias, ou quando está com esta tal dor lombar ele coloca a tabua na beirada da cama e deita-se com a cabeça pra baixo e os pes pra cima na dita cuja. Fica lá uns quinze minutos. Segundo ele, isto serve pra relaxar e esticar os musculos das costas.Se quizer te mando foto da dita cuja.
beijos,
ME
Maria Elena | Homepage | 03.25.06 – 8:28 pm | #
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Elena, já ouvi falar que elevar as pernas é bom pra dor lombar, mas deitar na tábua, ainda não conhecia, como é isso?
beijo, menina
denise | Homepage | 03.25.06 – 9:00 pm | #
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Denise,
Espero que você esteja se sentindo melhor.
Adoro ler as coisas que você escreve e fico preocupada de saber que a minha amiga oculta 2005 não mais oculta está dodói.
Um beijo,
Sonia Horn | 03.25.06 – 9:58 pm | #
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Sonia, que bom recebê-la!
Beijo, menina
denise | Homepage | 03.25.06 – 10:59 pm | #
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Bom Denise vão aparecer mil receitas prá vc, mas procure sempre uma posição confortável prá que te incomode o menos possível. Tenho problemas de coluna desde os 15 anos. Não gosto não.
bjs
Ana Pontes | Homepage | 03.26.06 – 7:10 am | #
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Espero que melhore logo…já ouviu falar em Reiki?é muito bom e ajuda não
só no físico…
Janaina | Homepage | 03.26.06 – 3:23 pm | #
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Oi Denise,
Voce não esta sozinha, tambem tenho sentido a velhice rondando por aqui e depois de um dia de trabalho mal consigo sair da cama. Bjs
Elizabeth jonsson | Homepage | 03.27.06 – 2:55 pm | #
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Denise, tenho 58 anos e não tenho mais problemas de coluna. É uma questão de disciplina, faço yoga duas vezes durante a semana, com uma excelente professora que conhece a estrutura óssea e muscular do corpo humano e alongamento orientada pelo livro de “BOB ANDERSON”. Sou professora e dois dias da semana dou 7 horas de aula seguidas, posso dançar cinco horas em uma festa e até tomar um bom pileque, jogo ping-pong com amigos de vez em quando etc e tal. O importante é ter flexibilidade e ter o corpo relaxado e isso só é possível conseguir se você se responsabiliza pelo seu corpo.
Boa sorte
Edite
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nenhuma dessas coisas resolvem, apenas amenizam, mais a coisa que realmente é EFICAZ e pode fazer sem medo é tomar um remédio, ele se chama TANDROTAMOL, esse sim é o unico remédio que irá te deixar novo! pode tomar sem medo
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